Làm thế nào để tăng cường hệ miễn dịch – Tại sao nên chọn IMMUNIX3 để tăng cường sức đề kháng?

Hệ miễn dịch giúp bảo vệ cơ thể trước sự xâm hại của vi khuẩn, kí sinh trùng gây hại và tăng sức đề kháng chống lại các mầm bệnh phát triển. Chính vì thế, nếu chúng ta không biết cách chăm sóc bản thân cũng có thể làm giảm chức năng hoạt động của nó. Vậy làm thế nào để tăng cường hệ miễn dịch? Hãy cùng Trí Khang Pharma tham khảo qua bài viết ngay sau đây!

Làm thế nào để tăng cường hệ miễn dịch?

Làm sao để tăng cường hệ miễn dịch là câu hỏi mà rất nhiều người từng đặt ra mỗi khi cơ thể có dấu hiệu mệt mỏi. Lúc đó, dường như ai cũng tìm đến bác sĩ và bắt đầu tra cứu trên mạng internet. 

Tuy nhiên, đừng để bản thân rơi vào tình trạng như thế rồi mới lo lắng, sốt ruột tìm cách giải quyết. Thay vào đó, hãy duy trì và xây dựng một số thói quen sau để tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch cho cơ thể nhé!

Ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng

Bạn có biết rằng nếu không ngủ đủ giấc, lượng hormone cortisol rất dễ tăng gây ra tình trạng căng thẳng, mệt mỏi và gây ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của hệ miễn dịch? Khi đó, các vi khuẩn gây hại sẽ có cơ hội xâm nhập và làm hại cho cơ thể chúng ta. 

Vì vậy, chưa phải tìm đến những phương pháp cải thiện hệ miễn dịch tốn kém, đắt đỏ, bạn hãy xây dựng cho mình thói quen đi ngủ đúng giờ, đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn cũng cần học thêm cách kiểm soát cảm xúc, căng thẳng của bản thân thật tốt. Có như vậy, hệ miễn dịch mới được cải thiện và tăng cường, hoạt động hiệu quả.

 Làm sao để tăng cường hệ miễn dịch?
Làm sao để tăng cường hệ miễn dịch?

Hạn chế bia rượu và thuốc lá

Một trong những nguyên nhân gây suy giảm hệ miễn dịch cho cơ thể đó chính là rượu bia và thuốc lá. Không chỉ tăng nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp như viêm phế quản, viêm phổi, việc sử dụng những chất kích thích này còn làm ảnh hưởng đến chức năng gan. 

 Hạn chế bia rượu và thuốc lá
Hạn chế bia rượu và thuốc lá

Trong trường hợp gan không hoạt động như bình thường, các độc tố rất dễ tích tụ lại trong cơ thể, làm giảm sức đề kháng của con người. Bởi vậy, hạn chế sử dụng rượu bia và thuốc lá là phương pháp tốt giúp cải thiện hệ miễn dịch hiệu quả. 

Ăn nhiều rau củ quả

Chế độ ăn uống tác động lớn tới hệ miễn dịch của cơ thể chúng ta. Nếu mỗi ngày, bạn ăn nhiều loại rau xanh và củ quả, các loại hạt sẽ giúp cung cấp nhiều dưỡng chất tốt, đáp ứng cho nhu cầu của hệ miễn dịch. Không những thế còn làm cho da dẻ khỏe khoắn, rạng rỡ và tràn đầy sức sống hơn. Vì vậy, đừng ngại bổ sung một đĩa trái cây hay rau củ trong bữa ăn hàng ngày nhé!

Bạn có thể tham khảo 15 thực phẩm tăng sức đề kháng cần bổ sung ngay vào thực đơn mỗi ngày

Bổ sung thực phẩm nhiều lợi khuẩn

Những thực phẩm nhiều lợi khuẩn như sữa chua rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng người lớn và trẻ nhỏ có thể giảm các triệu chứng về đường hô hấp hay dạ dày nếu thường xuyên sử dụng sữa chua hoặc thực phẩm lên men khác. Vậy thì tại sao chúng ta không lựa chọn sữa chua vào danh sách món ăn cần thiết cho cả gia đình?

Bổ sung các thực phẩm nhiều lợi khuẩn để tăng cường hệ miễn dịch
Bổ sung các thực phẩm nhiều lợi khuẩn để tăng cường hệ miễn dịch

Có thể bạn quan tâm: 

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Việt tắm hay phơi mình dưới ánh nắng mặt trời tác động rất lớn đến quá trình tái tạo vitamin D trên da. Đây là một trong những chất chống viêm, giảm cúm cực kỳ hiệu quả. Khi cơ thể không cung cấp lượng vitamin D cần thiết có thể ảnh hưởng đến khả năng hoạt động đường hô hấp. Bởi vậy, nếu được, vào mùa hè bạn nên dành khoảng 10 đến 15 phút để tiếp xúc tắm nắng cho da. 

Tuy nhiên, thời điểm hợp lý nhất mà chúng ta nên phơi nắng là khoảng 7 đến 8 giờ sáng hoặc 4 – 5 giờ chiều. Tuyệt đối không nên lựa chọn khung vào 11 – 12 giờ trưa, các tia UV từ mặt trời sẽ gây tác động, tăng nguy cơ ung thư da và tình trạng cảm nắng.

Sử dụng phẩm chức năng tăng cường hệ miễn dịch

Nếu cảm thấy việc ăn uống không làm cải thiện tình trạng sức khỏe hay nhận thấy bản thân là tuýp người hấp thu kém thì bạn nên cân nhắc sử dụng thuốc bổ sung. Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm chức năng tăng cường hệ miễn dịch trên thị trường. Chỉ cần lên google, tra cứu làm thế nào để tăng sức đề kháng là hàng trăm loại thuốc khác nhau sẽ xuất hiện. Đa phần các loại này đều được chiết xuất từ thiên nhiên nên an toàn cho sức khỏe và bổ sung đa dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. 

Tuy nhiên, việc sử dụng không thể tùy tiện được. Bạn cần tìm hiểu rõ về tác udjng, đối tượng sử dụng… Để hiểu rõ hơn, bạn đọc nên tham khảo bài viết: Dùng thực phẩm chức năng tăng cường hệ miễn dịch – Không thể bừa bãi

Sử dụng thuốc tăng cường hệ miễn dịch 
Sử dụng thuốc tăng cường hệ miễn dịch

Một lưu ý nhỏ khi sử dụng phẩm  tăng cường miễn dịch đó là:

  • Tuân thủ hướng dẫn ghi in trên bao bì và tuyệt đối không tự ý điều chỉnh hay tăng liều lượng lên. 
  • Nếu đang trong thời gian điều trị bệnh, bản thân mẫn cảm với thành phần nào đó thì hãy tham vấn ý kiến của bác sĩ chuyên môn trước. 
  • Ưu tiên sử dụng sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và được phân phân bởi các đơn vị uy tín để đảm bảo hiệu quả, độ an toàn khi sử dụng

Tại sao nên chọn IMMUNIX 3 để tăng cường sức đề kháng?

Làm thế nào để tăng cường hệ miễn dịch được tốt nhất? Chỉ bổ sung dưỡng chất và thực hiện các phương pháp tự nhiên liệu có hiệu quả không? Tuỳ vào cơ địa từng người, mức độ hấp thu để cân nhắc có nên sử dụng thêm thực phẩm chức năng hay không? 

Tuy nhiên, khi lựa chọn các sản phẩm chức năng, cần phải tìm hiểu kỹ về nguồn gốc cũng như hiệu quả mà nó mang lại. 

IMMUNIX 3 là sản phẩm nhập khẩu chính hãng từ Italy, sản xuất theo quy trình công nghệ khép kín hiện đại và được nhiều người tiêu dùng Việt Nam đánh giá cao về chất lượng cũng như giá thành hợp lý, phải chăng.

Chứa hàm lượng lớn vitamin C và nhiều dưỡng chất cần thiết khác cho cơ thể như: kẽm, beta glucans, glutathione, bacillus clausii… viên nhai IMMUNIX 3 hoàn toàn lành tính. Sản phẩm đã được chứng nhận đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm theo số đăng ký 1772/2021/ĐKSP cho phép lưu hành trên toàn quốc.

Viên nhai tăng cường hệ miễn dịch IMMUNIX3
Viên nhai tăng cường hệ miễn dịch IMMUNIX3

Cho tới thời điểm hiện tại, viên nhai IMMUNIX3 chưa ghi nhận phản hồi hay tác dụng tiêu cực nào cho người sử dụng. Vì vậy, bạn có thể an tâm dùng cho bé con hay những thành viên khác trong gia đình theo liều lượng sau:

  • Trẻ em từ 2 – 3 tuổi: sử dụng mỗi ngày 1 viên
  • Trẻ em từ 4 tuổi trở lên thì cần bổ sung 1 đến 2 viên/ngày
  • Người trưởng thành nên sử dụng liều lượng gấp đôi: từ 2 – 4 viên/ngày

Đây cũng là sản phẩm hỗ trợ tăng cường miễn dịch được ưa chuộng nhất hiện nay với công dụng nổi bật như:

  • Cân bằng hệ vi sinh đường ruột giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch
  • Bảo vệ cơ thể trước nhiều vi khuẩn gây hại
  • Làm chậm quá trình oxy hóa tế bào
  • Cải thiện và điều chế cảm xúc, chống căng thẳng, mệt mỏi.

IMMUNIX3 được bào chế dưới dạng viên nén, có vị ngọt, hương cam và mật ong nên rất dễ sử dụng. Không chỉ người lớn mà thậm chí trẻ em trên 2 tuổi có thể nhai nuốt bình thường như ăn 1 viên kẹo. Có thể nói đây chính là sản phẩm tăng cường sức đề kháng phù hợp nhất cho mọi gia đình.

Lưu ý: 

  • Không dùng cho phụ nữ đang mang thai
  • Thực phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
  • Không tự ý tăng và thay đổi liều lượng sử dụng mà chưa hỏi ý kiến bác sĩ

Qua bài viết trên, Trí Khang Pharma đã chia sẻ cho bạn các phương pháp làm thế nào để tăng cường hệ miễn dịch. Đồng thời, chúng tôi cũng giới thiệu một chút về công dụng của viên nhai IMMUNIX 3. Hi vọng, các bạn sẽ tìm được lời giải đáp thích hợp cho câu hỏi làm sao để tăng cường hệ miễn dịch. 

Nếu có câu hỏi hay thắc mắc gì liên quan đến nội dung này, vui lòng liên hệ tới số hotline 0969 138 181 để được tư vấn nhanh chóng nhất. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *