Thịt là một loại thực phẩm rất giàu các chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Để tăng sức đề kháng cho trẻ, ta nên bổ sung các chất cần thiết từ ngũ cốc, hoa quả, thực phẩm và đặc biệt là từ thịt. Tuy nhiên, không phải loại thịt nào cũng phù hợp với trẻ nhỏ . Vậy trẻ nhỏ nên ăn các các loại thịt nào? Hãy cùng Trí Khang Pharma tìm hiểu tại bài viết dưới đây.
Nội dung bài viết:
Sức đề kháng là gì? Tại sao phải tăng cường sức đề kháng cho trẻ nhỏ?
Sức đề kháng là gì?
Sức đề kháng của cơ thể được tạo ra từ hệ thống miễn dịch, là khả năng phòng vệ và chống lại các tác nhân gây bệnh như: vi khuẩn, virus, vi sinh trùng,… Nếu có sức đề kháng tốt, cơ thể của chúng ta sẽ ngăn chặn được các yếu tố ngoại lai hoặc tìm cách loại bỏ, tiêu diệt nếu chúng đã xâm nhập vào bên trong.
Tại sao phải tăng cường sức đề kháng cho trẻ nhỏ?
Khi còn ở trong bụng mẹ, mỗi đứa trẻ đều có cho mình một sức đề kháng nhất định. Tuy nhiên, sức đề kháng ấy còn chưa phát triển toàn diện. Cho nên khi ra khỏi bụng mẹ, sức đề kháng chưa thể bảo vệ trẻ khỏi các tác nhân xấu đến từ môi trường bên ngoài, khiến cho trẻ rất dễ nhiễm bệnh.
Nếu để tình trạng này kéo dài, trẻ nhỏ sẽ xuất hiện tình trạng suy dinh dưỡng, còi xương, ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Chính vì lẽ đó, cha mẹ cần đặc biệt quan tâm đến việc tăng cường sức đề kháng cho trẻ, tạo cơ hội để trẻ phát triển, hạn chế mắc các căn bệnh một cách tối đa.
Các loại thịt mà trẻ nhỏ nên ăn để tăng cường sức đề kháng
Nhiều cha mẹ có quan niệm rằng thịt nào cũng giống thịt nào, nên cho dù là thịt bò, thịt lợn hay thịt gà cũng vẫn cung cấp đủ chất như nhau. Quan niệm đó hoàn toàn sai lầm, theo nhiều cuộc nghiên cứu của các chuyên gia đã chỉ rõ, giữa các loại thịt vẫn có sự khác nhau về giá trị dinh dưỡng. Dưới đây là các loại thịt mà cha mẹ nên sử dụng để tăng cường sức đề kháng cho trẻ:
Thịt heo
Đây là loại thịt cực kỳ phổ biến và quen thuộc đối với hầu hết mọi người, cha mẹ có thể mua thịt heo ở bất kỳ chợ hay các siêu thị nào.
Trong thịt heo có chứa rất nhiều Vitamin B1 tốt để kích thích vị giác cho trẻ bị biếng ăn. Phần thịt phù hợp nhất cho trẻ là phần thịt thăn, ngoài việc sở hữu nhiều Vitamin B1, thịt thăn heo còn giàu Phốt pho, Vitamin B12, hàm lượng protein cao và ít chất béo, giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ.
Thịt bò
Các loại thịt đỏ như thịt bò luôn mang nhiều chất sắt và folate cho trẻ. Tuy nhiên, không phải phần thịt nào cũng nhiều chất như nhau, thông thường, khi chọn thịt bò cho trẻ, mẹ nên chọn phần thịt bò có tỉ lệ khoảng 80% nạc và 20% chất béo.
Các loại cá
Cá là một loại thực phẩm bổ sung chất đạm tuyệt vời. Không chỉ giàu protein, cá còn có rất nhiều axit béo omega 3 tốt cho não bộ, tim mạch và mắt của trẻ. Các loại cá như cá hồi, cá quả, cá trắm đen là những ứng cử viên sáng giá cho việc tăng cường sức đề kháng cho trẻ, bởi những loại cá đó có một lượng sinh dưỡng cao, lại ít xương, lành tính.
Thịt lươn
Có lẽ sẽ ít cha mẹ biết được thịt lươn có tác dụng rất lớn trong việc tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Trong thịt lươn có chứa cực kỳ nhiều chất đạm và calo, ngoài ra, thịt lươn còn chứa nhiều loại Vitamin và chất khoáng như Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B6 và chất sắt, kali, natri, canxi,…
Trí Khang Pharma – Đơn vị cung cấp sản phẩm thực phẩm chức năng tăng cường sức đề kháng uy tín, chất lượng
Tự hào là một trong những đơn vị cung cấp sản phẩm thực phẩm chức năng tăng cường sức đề kháng uy tín và chất lượng. Với nhiều năm kinh nghiệm trong cung cấp các sản phẩm thuốc và thực phẩm chức năng, Trí Khang Pharma luôn được khách hàng đánh giá cao và tin dùng bởi:
- Giá thành sản phẩm hợp lý, cạnh tranh trên thị trường.
- Cung cấp đa dạng các loại thuốc và thực phẩm chức năng, đáp ứng được nhu cầu của người tiêu dùng.
- Cam kết sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo chất lượng của thuốc luôn đạt yêu cầu kiểm định của Bộ Y Tế.
Thông qua bài viết trên, chúng tôi đã gửi đến bạn thông tin của những loại thịt trẻ nhỏ nên ăn để tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Nếu bạn có nhu cầu mua sản phẩm của chúng tôi, hãy liên hệ ngay với Trí Khang Pharma để được tư vấn và hỗ trợ.