Tin tức
Các động tác tập yoga tăng sức đề kháng dễ thực hiện nhất
10:01 17-06-2022
Yoga là môn thể thao nhẹ nhàng có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tập yoga không dễ, nhưng cũng không quá khó với những động tác cơ bản dành cho người mới bắt đầu. Nào hãy cùng Trí Khang tập yoga tăng sức đề kháng để bảo vệ sức khỏe bản thân, đẩy lùi […]...
Bí quyết tăng cường sức đề kháng với tỏi không phải ai cũng biết
09:52 17-06-2022
Tỏi là một gia vị quen thuộc trong ẩm thực của người Việt. Gia vị này không đơn thuần là thực phẩm để làm tăng thêm sự hấp dẫn cho món ăn mà tỏi còn là một loại kháng sinh tự nhiên mang nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Sử dụng tỏi đúng cách, […]...
Tập gym có tăng cường sức đề kháng không? Lưu ý khi tập luyện để đảm bảo sức khỏe
11:47 16-06-2022
Hệ thống miễn dịch đóng vai trò giống như bức tường bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân xấu gây bệnh. Để có sức đề kháng tốt thì ngoài việc tuân thủ các chế độ ăn ngủ nghỉ khoa học thì tập luyện chính là cách giữ được hệ thống miễn dịch tốt. Mọi […]...
Giấc ngủ và sức đề kháng – Những sự thật có thể bạn chưa biết
11:39 16-06-2022
Sức đề kháng được xem như là lá chắn giúp bảo vệ, ngăn chặn những tác nhân xấu xâm nhập vào cơ thể. Sức đề kháng chịu nhiều sự chi phối của nhiều yếu tố khác nhau và một trong những yếu tố đó chính là giấc ngủ. Một giấc ngủ sâu sẽ là tiền […]...
Cùng chuyên gia tìm hiểu cách tăng cường hệ miễn dịch cho người cao tuổi hiệu quả- an toàn
11:32 15-06-2022
Sau tuổi 60, hệ miễn dịch con người suy giảm đáng kể, làm tăng nguy cơ mắc bệnh nội khoa (tim mạch, đái tháo đường, phổi mạn tính..). Từ đó, làm tăng nhanh tỷ lệ tỷ vong ở người cao tuổi. Hơn hết, cần có chế độ ăn lành mạnh đi kèm hoạt động thể […]...
