Mẹ đã biết cách tăng sức đề kháng đường hô hấp cho trẻ chưa?

Trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ sơ sinh có sức đề kháng chưa được hoàn thiện và vô cùng nhạy cảm với những biến đổi thất thường từ môi trường sống bao gồm cả không khí, thời tiết và nguồn dinh dưỡng. Dấu hiệu nào cho thấy sức đề kháng đường hô hấp của trẻ đang gặp vấn đề? Các cách tăng sức đề kháng đường hô hấp cho trẻ nhỏ là gì? Hãy cùng Trí Khang Pharma tìm hiểu kỹ hơn về những phương pháp giải quyết vấn đề này nhé!

Viêm đường hô hấp ở trẻ gây nguy hiểm như thế nào?

Cơ quan hô hấp của cơ thể được chia thành 2 phần là hô hấp trên và dưới. Nếu không nhanh chóng và kịp thời điều trị cho các bé mắc bệnh về đường hô hấp. Rất dễ dẫn tới các tình trạng nguy hiểm hơn như viêm đường hô hấp, viêm phế quản, viêm phổi. Và nghiêm trọng hơn có thể dẫn tới tử vong do các biến chứng như viêm tim, viêm màng não… gây ra.

Theo các số liệu nghiên cứu thống kê, bệnh lý viêm đường hô hấp ở trẻ nhỏ có tỷ lệ tử vong cao hơn so với các bệnh về đường hô hấp khác. Trên thế giới, mỗi năm có khoảng 4.3 triệu trẻ nhỏ dưới 5 tuổi tử vong vì nhiễm khuẩn đường hô hấp.

Dấu hiệu nhận biết trẻ có đường hô hấp kém

Những dấu hiệu cơ bản của căn bệnh này thường bị lơ là, bỏ qua do tính chủ quan của cha mẹ, dẫn tới tình trạng này ngày càng trở nặng và không có biện pháp can thiệp kịp thời. Dưới đây là một số các triệu chứng cơ bản, chúng có thể diễn ra đồng thời hoặc đơn lẻ trong từng thời gian. Các mẹ cần quan tâm để để biết cách tăng sức đề kháng đường hô hấp kịp thời. 

Sốt

Đây là một trong những triệu chứng thường gặp ở trẻ bị viêm đường hô hấp. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thường có nguy cơ sốt cao hơn người lớn. Thân nhiệt của các bé có thể tăng cao và nhanh đến 40 độ C, đi kèm với các biểu hiện ngứa, viêm kết mạc,…

Tình trạng sốt cao ở trẻ nhỏ
Tình trạng sốt cao ở trẻ nhỏ

Ho nhiều

Đây cũng là một dấu hiệu xuất hiện trong hầu hết các bệnh về viêm đường hô hấp. Với tình trạng ho từng cơn, ho kéo dài, ho khan, có hoặc không đờm, có thể tạm thời xuất hiện tình trạng khàn hoặc mất tiếng.

Từ tháng 6 đến tháng 12 trong năm là khoảng thời gian các bé dễ mắc các bệnh về đường hô hấp nhất do tác nhân chủ yếu là vi rút. Với những trường hợp ho do họng, phế quản hoặc phổi bị nhiễm khuẩn, trẻ thường sẽ ho có đờm đặc, màu xanh hoặc vàng đục. 

Chảy nước mũi, nghẹt mũi

Khi các tế bào tại niêm mạc mũi bị phù nề, sưng phồng sẽ dẫn đến tình trạng nghẹt mũi ở trẻ. Đây là các phản ứng khi mạch máu bị viêm nhiễm chúng sẽ gây sổ mũi kèm dịch nhầy trong mũi tiết nhiều hơn bình thường hoặc và chảy vào trong họng hoặc sẽ chảy ra ngoài mũi. Sự xuất hiện của dịch nhầy này là để đối phó với tình trạng kích ứng khi trẻ bị viêm đường hô hấp.

Xuất hiện ngạt mũi, sổ mũi
Xuất hiện ngạt mũi, sổ mũi

Khó thở

Khi triệu chứng này xuất hiện thường bệnh đã chuyển nặng và có thể tiến triển rất nhanh. Nếu không kịp thời can thiệp sẽ dẫn đến những hậu quả khó lường kèm theo những hệ lụy nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ. Thường đi kèm với các tình trạng đau rát cổ họng khi nuốt nước bọt, nước mũi chảy mủ,… Để lâu sẽ có thể biến chứng thành viêm phế quản, viêm phổi cấp….

Có thể bạn quan tâm: 

Đỏ mắt

Đây là hệ quả do kết mạc bị kích thích khi trẻ bị viêm đường hô hấp. Ngoài ra, tình trạng này còn khiến thị lực của trẻ suy giảm, cảm giác bị vướng, khó chịu bên trong mắt. Khi đó, mắt trẻ sẽ bài tiết nhiều hơn và có thể xuất hiện dịch nhầy hoặc thậm chí là mủ vàng trong mắt. 

Tình trạng đỏ một hoặc hai bên mắt
Tình trạng đỏ một hoặc hai bên mắt

Đau, rát cổ họng

Hiện tượng này các mẹ có thể dễ dàng quan sát bằng mắt thường. Họng của trẻ lúc này sẽ sưng tấy, nổi bóng hoặc bị loét đỏ. Chính vì tình trạng sưng, phù nề họng này sẽ khiến các bé bị khó thở, khó nuốt, cùng với đó là tiết nhiều nước bọt ra ngoài hơn bình thường. Tất cả tình trạng này sẽ làm cho cơ thể bé khó chịu, mệt mỏi, nôn ói, kén ăn…

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã cảnh báo các phụ huynh không nên lơ là, xem nhẹ các biểu hiện này ở trẻ nhỏ. Bởi theo số liệu thống kê, khoảng 20-25% trẻ mắc các bệnh viêm hô hấp nhẹ sẽ biến chứng thành viêm phổi, viêm phế quản.

Các cách tăng sức đề kháng đường hô hấp cho trẻ

Uống đủ nước

Cách tăng sức đề kháng đường hô hấp cho trẻ đơn giản nhất đó chính là uống đủ nước.

Thông thường các bạn nhỏ thường quên uống nước do ham chơi. Vì vậy, mẹ nên duy trì và tạo dựng thói quen uống đủ nước mỗi ngày cho con ngay từ khi còn nhỏ. Đây là một phương pháp cực kỳ đơn giản nhưng lại đem đến hiệu quả vô cùng tuyệt vời đối với sức đề kháng của các con.

Ngoài tác dụng vận chuyển bạch cầu đi khắp cơ thể, nước còn giúp cơ thể đào thải những độc tố ra ngoài, tăng cường trao đổi chất, giúp quá trình bơm máu đến tim và vận chuyển oxy trong máu dễ dàng hơn. 

Cung cấp đủ nước cho cơ thể trẻ
Cung cấp đủ nước cho cơ thể trẻ

Bổ sung thực phẩm chứa nhiều vi lợi khuẩn

Sữa chua là một trong số những thực phẩm không những giàu vi lợi khuẩn mà còn có hương vị thơm ngon, các mẹ không nên bỏ qua trong khẩu phần ăn của trẻ. Một ngày một hộp sữa chua sẽ giúp hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch của con được nâng cao.

Ngoài ra, thành phần Acid Lactic trong sữa chua còn giúp ức chế hại khuẩn, kích thích gia tăng lợi khuẩn cho đường ruột, giúp bé hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất được cung cấp, chống lại các bệnh thường gặp.

Ngủ đúng giờ, đủ giấc

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng với sức đề kháng của con người. Mẹ nên duy trì cho con đi ngủ lúc 21h và ngủ đủ 8-11 tiếng mỗi đêm tùy theo lứa tuổi của trẻ.

Giấc ngủ không chỉ thúc đẩy sự phát triển trí não mà còn giúp nâng cao khả năng về thể lực ở trẻ. Ngủ đủ giấc sẽ khiến cho con cảm thấy dễ chịu, sảng khoái, giúp con có thể thỏa sức nô đùa khám phá mọi thứ xung quanh.

Đảm bảo giấc ngủ trọn vẹn cho trẻ
Đảm bảo giấc ngủ trọn vẹn cho trẻ

Bổ sung các vitamin cần thiết

  • Vitamin C được coi là nhân tố vàng đối với sức đề kháng không chỉ của trẻ nhỏ mà còn của tất cả mọi lứa tuổi. Ngoài tác dụng giảm thiểu các độc tố trong cơ thể, nó còn giúp hỗ trợ phát triển hệ răng, xương ở trẻ nhỏ hiệu quả.

Mẹ nên bổ sung một số các loại trái cây có hàm lượng vitamin C cao như đu đủ, dâu tây, cam, quýt, bòng, bưởi, kiwi… và các loại rau có màu xanh đậm vào khẩu phần ăn của các con. Ngoài ra nếu bé lười ăn, mẹ có thể thay thế bằng sinh tố hoặc nước ép cho con dễ uống.

  • Vitamin D là nhân tố quan trọng trong quá trình chuyển hóa năng lượng của cơ thể. Giúp bé hấp thụ tối đa các dưỡng chất được cung cấp. Ngoài phương pháp bổ sung vitamin D qua thực phẩm, mẹ có thể cho trẻ tắm nắng 10-30 phút mỗi ngày để nâng cao quá trình tổng hợp và chuyển hóa vitamin D cho trẻ.

Vận động thường xuyên

Tùy vào độ tuổi và sở thích của con, các mẹ có thể để trẻ nhỏ vận động vui chơi ít nhất 30 phút một ngày. Việc này không chỉ giúp con có một sức khỏe tốt mà còn xây dựng cho con một hệ miễn dịch, một sức đề kháng dẻo dai trước những vi hại khuẩn xung quanh. Giúp con có một cơ thể dẻo dai, năng động, linh hoạt hơn.

Tăng cường những hoạt động ngoại khóa
Tăng cường những hoạt động ngoại khóa

Sử dụng sữa bột

Ngoài các biện pháp trên, mẹ có thể bổ sung sữa bột vào khẩu phần ăn hàng ngày của con. Mẹ nên chọn mua các sản phẩm sữa có thành phần sữa non và Lactoferrin – dưỡng chất vàng cho hệ miễn dịch của trẻ nhỏ. 

Những lưu ý mẹ cần biết khi tăng sức đề kháng đường hô hấp cho trẻ

  • Không kết hợp sữa chua với các loại thực phẩm ăn nhanh, được chế biến sẵn như xúc xích, thịt nguội… Nó sẽ gây nên tình trạng khó tiêu, táo bón, đau bao tử cho trẻ.
  • Không được làm nóng sữa chua bằng nước sôi hoặc lò vi sóng bởi các vi lợi khuẩn có trong đó có thể bị tiêu diệt và biến chất. Khi đó, sữa chua có thể phản tác dụng, gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ.
  • Không ướp lạnh đồ ăn của trẻ tránh gia tăng nguy cơ viêm họng, kích ứng đường hô hấp… làm suy giảm sức đề kháng đường hô hấp ở trẻ.
  • Nên cho bé ăn uống đủ chất, đa dạng món ăn để kích thích sự thèm ăn của trẻ. Ngủ đúng giờ và đủ giấc cũng là một phương pháp giúp trẻ khỏe mạnh hơn.
  • Luôn giữ ấm cho cơ thể trẻ vào mùa lạnh và hạn chế cho trẻ tiếp xúc với môi trường ẩm mốc.
  • Vệ sinh sạch sẽ cho trẻ cả cơ thể và những vật dụng xung quanh. Hạn chế môi trường thuận lợi để các vi hại khuẩn sinh sản.

Bài viết trên đây cung cấp tới các mẹ những dấu hiệu và các cách tăng cường sức đề kháng đường hô hấp. Hy vọng với những kiến thức này, các mẹ và các bé có thể thoải mái vui chơi, sáng tạo mà không lo bị ốm. Nếu muốn bổ sung hoặc tìm mua các loại thuốc cải thiện sức đề kháng hô hấp cho bé đừng ngần ngại, liên hệ ngay với Trí Khang Pharma để được tư vấn chi tiết hơn nhé. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *