Cách khắc phục chứng táo bón nặng ở người lớn

Táo bón là bệnh thường xảy ra với tất cả mọi người, từ trẻ em, người trưởng thành đến người già. Tình trạng thường chỉ xảy ra trong thời gian ngắn tuy nhiên nếu để kéo dài có thể tạo thành táo bón mãn tính. Vậy cách khắc phục chứng táo bón nặng ở người lớn thế nào.

Những nguyên nhân gây táo bón

Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến chứng táo bón nặng ở người lớn mà bạn cần biết:

  • Ăn quá ít chất xơ, uống không đủ 2 lít nước mỗi ngày khiến phân khô cứng. 
  • Sử dụng các chất gây lợi tiểu như trà, cà phê, đồ uống có gas,..
chứng táo bón nặng
Nguyên nhân làm cho chứng táo bón nặng
  • Sử dụng chất béo động vật một cách thường xuyên như mỡ lợn
  • Ít vận động cũng góp phần tăng tình trạng táo bón.
  • Bỏ qua cảm giác buồn đại tiện hoặc có thói quen nhịn ngoài. 

chứng táo bón nặng 3

  • Mắc phải một số bệnh về đường tiêu hóa như nứt hậu môn, to trực tràng vô căn, bị u gây nghẽn đường tiêu hóa,…
  • Táo bón cũng có thể là dấu hiệu đang mắc một số bệnh như bệnh trĩ, suy thận, ung thư kết trực tràng,…

Táo bón nguyên phát do 3 nguyên nhân là: Táo bón vận động ruột bình thường, táo bón vận động ruột chậm và rối loạn chức năng sàn chậu. Các đối tượng dễ mắc táo bón: phụ nữ đang mang thai và sau khi sinh, trẻ em, người già hoặc người mắc chứng rối loạn tiêu hóa.

Một số thực phẩm tốt cho người bị chứng táo bón nặng

Táo bón xảy ra chủ yếu do nóng trong, các thực phẩm mà bạn hấp thụ thiếu chất xơ, nhiều chất béo.

Để cải thiện tình trạng táo bón có thể ăn bổ sung các thực phẩm nhiều chất xơ kết hợp vận động hợp lý:

  • Bổ sung thêm các loại củ như: củ cải trắng, bí đỏ, dưa leo, khoai lang nghệ, khoai tây cả vỏ, khoai mỡ… đặc biệt là khoai lang giúp hỗ trợ tiêu hóa cho người bị táo bón.
chứng táo bón nặng 2
Khoai lang giúp nhuận tràng
  • Trái cây tất cả các loại trái cây đều nên bổ sung, đặc biệt kể đến mận khô: là loại thực phẩm hỗ trợ điều trị táo bón vô cùng hiệu quả,
  • Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và bạn có thể sử dụng trà chanh mật ong, ngăn ngừa táo bón, nhất là khi được dùng vào buổi sáng. Bổ sung rau xanh như rau đay, rau khoai, rau sam, rau má, khổ qua, đậu bắp,… và tăng cường ăn thật nhiều thực phẩm chứa chất xơ
  • Dùng thảo dược trị táo bón: sử dụng các loại hạt như lanh, mã đề, hồ đào có tác dụng nhuận tràng và làm mềm phân

Giải pháp nào chứng táo bón nặng

Việc cần thiết nhất đó là  thay đổi thói quen sống điều độ và khoa học hơn:

  • Chăm chỉ vận động mỗi ngày để có cơ thể dẻo dai cũng như hệ tiêu hóa vận hành tốt hơn.
  • Hãy duy trì thói quen ăn đúng giờ, ngủ đủ giấc, tránh tình trạng thức khuya, mất ngủ.
chứng táo bón nặng 4
Vận động để chữa trị chứng táo bón
  • Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, giảm chất béo, uống nhiều nước.
  • Thay đổi thói quen đi vệ sinh: không nên trì hoãn khi có dấu hiệu muốn đi vệ sinh, cố gắng tạo  nên một khung giờ cố định trong ngày, sử dụng ghế kê chân khi đi vệ sinh sao cho đầu gối cao hơn hông.
  • Sử dụng lợi khuẩn và chất xơ hòa tan để cải thiện đường tiêu hóa.

Đối với những người bị táo bọn nặng cần đi thăm khám và nhận điều trị từ bác sỹ chuyên khoa để chấm dứt tình trạng bệnh lý kéo dài, tránh những hệ lụy sang nhiều bệnh khác ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

Thuốc điều trị cho người bị táo bón nặng

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều thuốc dược phẩm được sử dụng để điều trị táo bón. Constipass bổ trợ nhuận tràng, thông qua hành động thẩm thấu, điều hòa ruột một cách tự nhiên, không kích ứng niêm mạc và được loại bỏ trong phân ở dạng chưa biến đổi. Là loại thuốc an toàn khi sử dụng lâu dài, không bị giảm tác dụng theo thời gian.

chứng táo bón nặng 5
Thuốc điều trị táo bón dùng được cho người lớn và trẻ nhỏ

Tác dụng nhuận tràng của Constipass hiệu quả ở cả trẻ em và người lớn, đã được chứng minh qua nghiên cứu và thực tiễn. Sử dụng Constipass là một trong những cách tốt nhất hiện nay để chấm dứt tình trạng táo bón mãn tính.

Trên đây là những chia sẻ về cách khắc phục chứng táo bón nặng ở người lớn. Hy vọng Trí Khang đã giúp bạn có những phương án “cứu cánh” dành cho mình và gia đình.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *