Bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh như thế nào là đúng cách?

Cũng như nhiều loại vitamin khác (vitamin A, B, C, E) thì vitamin D3 cũng là một nhân tố góp phần quan trọng vào sự phát triển của con người, đặc biệt là trẻ nhỏ. Bổ sung vitamin D3 cho trẻ đầy đủ và đúng cách là việc quan trọng mà các mẹ cần phải lưu ý. Bài viết dưới đây, Trí Khang Pharma sẽ chia sẻ những cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh an toàn nhất. 

Vai trò của vitamin D3 với trẻ sơ sinh

Vitamin D có vai trò quan trọng đối với sự phát triển xương của trẻ nhỏ. Vitamin D có nhiều loại nhưng phổ biến nhất là vitamin D3. Bởi nó có vai trò quan trọng đối với sự phát triển con người, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Nó giúp cơ thể dễ dàng hấp thu photphat và canxi, giúp hệ thống xương khớp chắc khỏe hơn.

Cụ thể vai trò của vitamin D3 với trẻ sơ sinh là:

  • Thiếu vitamin D3 khiến trẻ khó hấp thu canxi, do đó trẻ dễ gặp các bệnh về xương như: còi xương do thiếu vitamin D, chậm lớn, mọc răng chậm, v.v… Ngoài ra thiếu vitamin D3 cũng khiến trẻ dễ quấy khóc, biếng ăn, v.v…
  • Vitamin D3 giúp cơ thể hấp thu canxi ở thận, thúc đẩy quá trình canxi hóa sụn tăng trưởng.
  • Vitamin D3 giúp cơ thể tăng lượng protein tạo nên xương, từ đó giúp trẻ giữ thăng bằng, giảm tình trạng bị té ngã.

Để hiểu rõ hơn về vai trò của vitamin D nói chung đối với cơ thể, bạn đọc có thể tham khảo bài viết: Vai trò của vitamin D đối với sức khỏe? 

Vitamin D3 có vai trò quan trọng đối với sự phát triển xương của trẻ
Vitamin D3 có vai trò quan trọng đối với sự phát triển xương của trẻ

Cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh đúng cách

Có 3 nguồn để bổ sung vitamin D3 cho trẻ là ánh nắng mặt trời, chế độ ăn và viên uống vitamin D3.

Tắm nắng: Theo một nghiên cứu, ánh nắng mặt trời giúp cơ thể trẻ sản xuất ra vitamin D3. Bên cạnh đó, khoảng 80% vitamin D3 trong cơ thể là do cơ thể tự tổng hợp từ ánh nắng mặt trời. Đối với trẻ sơ sinh, sau sinh khoảng 10 ngày thì nên cho trẻ đi tắm nắng. Nên tắm nắng khoảng 30 phút đến 1 tiếng vào buổi sáng (khoảng 6h-7h) để có thể hấp thu vitamin D3 tốt nhất và hạn chế tối đa tia cực tím.

Chế độ ăn các loại thực phẩm chứa vitamin D3 gồm:

  • Sữa và các sản phẩm từ sữa khác.
  • Lòng đỏ trứng gà.
  • Cá.
  • Các loại nấm.
  • Trái cây.

Ngoài ra, bạn đọc có thể tham khảo Top thực phẩm giàu vitamin D cần bổ sung vào thực đơn mỗi ngày

Vitamin D3 có nhiều trong thực phẩm.
Vitamin D3 có nhiều trong thực phẩm.
  • Uống vitamin D3: uống tốt nhất là sau khi ăn, nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ trước khi uống để uống liều lượng phù hợp với cơ thể trẻ.  

Tác dụng phụ khi bổ sung vitamin D3 cho trẻ

Việc bổ sung qua ánh nắng mặt trời và chế độ ăn uống hầu như không có nguy hiểm. Ngoại trừ việc nếu ở dưới trời nắng quá gắt sẽ gây hại tới da của trẻ.

Còn đối với cách bổ sung bằng uống vitamin D3 cũng hầu như không gây tác dụng phụ. Tuy nhiên cần báo ngay với bác sĩ hoặc đưa trẻ tới cơ sở y tế kịp thời, nếu có một số các trường hợp tác dụng phụ xảy ra như:

  • Thừa lượng vitamin D3 cần cho cơ thể của trẻ sẽ gây tăng canxi trong máu với các dấu hiệu như: buồn nôn, nôn, biếng ăn, nhanh khát nước, hay đi tiểu, cơ thể mệt mỏi, v.v…
  • Phản ứng dị ứng hiếm xảy ra: chóng mặt, khó thở, phát ban, ngứa, v.v… 
Bổ sung vitamin D3 cho trẻ cần phải đúng cách để đảm bảo an toàn 
Bổ sung vitamin D3 cho trẻ cần phải đúng cách để đảm bảo an toàn

Có thể bạn quan tâm: 

Biện pháp phòng ngừa tác dụng phụ khi bổ sung vitamin D3 cho trẻ

  • Trước khi dùng vitamin D3 tham khảo ý kiến tư vấn của bác sĩ về những dị ứng của trẻ trước đó (nếu có) kể cả dị ứng không liên quan đến dùng vitamin D3.
  • Do vitamin D3 có thể chứa các thành phần không hoạt động như đậu nành/đậu phộng, có thể gây ra dị ứng, bạn nên báo lại với bác sĩ nếu có dị ứng với chúng từ trước đó.
  • Trước khi dùng vitamin D3 nên khai báo với bác sĩ tiền sử về bệnh liên quan đến vitamin D3, bệnh gan thận, nồng độ vitamin tăng cao, khó hấp thu dinh dưỡng, v.v…
  • Cần sử dụng vitamin D3 dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ hợp lý theo thể chất của từng đứa trẻ.
Uống vitamin D3 ít gây tác dụng phụ.
Uống vitamin D3 ít gây tác dụng phụ.

Trên đây là thông tin liên quan đến vấn đề bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh. Rất mong thông tin trên sẽ giúp các bố mẹ có thêm kiến thức để có thể chăm sóc con của mình tốt nhất

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *