Bổ sung vitamin A cho bà bầu cần lưu ý những điều sau đây để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con

Vitamin A rất cần thiết đối với cơ thể của mỗi người, đặc biệt là đối với phụ nữ đang mang thai. Việc bổ sung vitamin A cho bà bầu giúp cho thị giác của thai nhi được phát triển khỏe mạnh, ngăn ngừa nguy cơ bị loét giác mạc đối với trẻ khi được sinh ra. Tuy nhiên, có rất nhiều người không biết cách bổ sung vitamin A cho bà bầu như thế nào cho đúng cách. Vì vậy, trong bài viết dưới đây Trí Khang Pharma sẽ mách cho bạn những điều cần lưu ý khi bổ sung vitamin A cho bà bầu nhằm đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con.

Vai trò của vitamin A đối với sức khỏe của bà bầu

Vitamin A đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của bà bầu, giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

  • Hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện các chức năng trong bộ phận của thai nhi, đặc biệt là chức năng thị giác.
  • Tăng cường sự phát triển xương cho thai nhi luôn được chắc khỏe khi còn trong bụng mẹ.
  • Nếu trong quá trình mang thai, người mẹ thiếu vitamin A thì rất dễ ảnh hưởng đến giác mạc của thai nhi. Bé có thể bị mù vĩnh viễn nếu không nhanh chóng kịp thời phát hiện và điều trị. 
  • Giúp thị giác của bà mẹ luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa mắt bị quáng gà.
  • Tuy nhiên, khi sử dụng vitamin bạn cần phải tìm hiểu thật kỹ liều lượng sử dụng mỗi ngày theo khuyến cáo hoặc có sự hỗ trợ từ bác sĩ tư vấn nên dùng bao nhiêu, tránh tình trạng sử dụng quá liều lượng vitamin A cho cơ thể. 

Chính vì những vai trò trên nên việc bổ sung vitamin A cho bà bầu là rất cần thiết. Ngoài ra, các mẹ cần phải tìm hiểu những loại vitamin cần phải bổ sung trước khi mang thai để đảm bảo sự phát triển tốt nhất cua rbé. 

Bổ sung vitamin A cho bà bầu đảm bảo sức khỏe tốt cho cả mẹ và con
Bổ sung vitamin A cho bà bầu đảm bảo sức khỏe tốt cho cả mẹ và con

Nguồn cung cấp vitamin A tự nhiên cho bà bầu và thai nhi

Vitamin A tồn tại trong cơ thể với ba dạng là retinal, retinol, retinoic acid và một dạng retinyl ester (dự trữ trong gan).

Chế độ ăn uống hàng ngày là nguồn cung cấp vitamin A tự nhiên cho bà bầu và thai nhi tốt nhất. 

Có 2 nguồn chính bao gồm: 

  • Vitamin A đã chuyển hóa thường có trong thực phẩm từ động vật như: gan, dầu cá, các sản phẩm từ sữa,..
  • Tiền vitamin A thường có trong các loại thực phẩm từ thực vật như: các loại trái cây, cà rốt, bí ngô, …

Quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng từ vitamin A vào bên trong cơ thể của bà bầu thì thực phẩm từ động vật có khả năng hấp thụ tốt hơn so với thực phẩm từ thực vật.

Bên cạnh đó, việc hấp thụ vitamin A còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Đối với những người có chế độ ăn hằng ngày với lượng chất béo thấp khoảng từ 5- 10g hoặc những người đang mắc bệnh về tụy, gan, dạ dày thì khả năng hấp thụ vitamin A vào cơ thể rất kém.

Để bổ sung vitamin A và tăng sức đề kháng tốt nhất, mẹ bầu có thể tham khảo top 15 thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Dầu cá thực phẩm có chứa vitamin A
Dầu cá thực phẩm có chứa vitamin A

Cách vận chuyển vitamin từ mẹ sang con như thế nào?

Cách vận chuyển vitamin A từ mẹ sang con trong thời kỳ mang thai thì vitamin A từ cơ thể người mẹ sẽ chuyển cho con thông qua nhau thai.

Để tránh xảy ra tình trạng trẻ bị dị tật do thừa vitamin A (lưu ý thừa với hàm lượng vừa phải) thì bạn không cần phải lo lắng vì trong thời kỳ mang thai, trong cơ thể người mẹ có nồng độ retinol trong huyết thanh sẽ bị giảm nên có thể ngăn ngừa khả năng dự trữ vitamin A cho thai nhi.

Trong trường hợp sau sinh giai đoạn bú sữa thì vitamin A được vận chuyển qua tuyến vú. Do đó nên duy trì cho con bú sữa mẹ trong 6 tháng đầu, vì trong thời gian này trẻ sơ sinh sẽ được cung cấp một lượng vitamin A rất lớn có thể là hơn 60 lần so với thời kỳ bổ sung vitamin A qua đường nhau thai.

Đồng thời, trong sữa mẹ chứa các chất dinh dưỡng như tiền vitamin hoạt hóa rất tốt cho sức khỏe của trẻ.

Vitamin A từ cơ thể người mẹ sẽ chuyển cho con thông qua nhau thai
Vitamin A từ cơ thể người mẹ sẽ chuyển cho con thông qua nhau thai

Có thể bạn quan tâm:

Tác hại khi thiếu hụt và dư thừa vitamin A trong thai kỳ

Thiếu hụt vitamin A

Trong thời kỳ thai sản thì lượng vitamin A trong cơ thể đòi hỏi tăng cao mà bình thường rất ít xảy ra bởi vì phải đáp ứng cho nhu cầu hấp thụ chất dinh dưỡng cho cả mẹ lẫn con. Giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh đái tháo đường hoặc tiểu đường. Do đó, bạn cần phải bổ sung vitamin A cho cơ thể tránh bị thiếu hụt vitamin A.

  • Việc bổ sung vitamin A cho thai nhi từ khi còn đang mang thai đem lại lợi ích rất lớn, không chỉ giúp trẻ sinh ra được khỏe mạnh và phát triển toàn diện mà còn có thể phần nào ảnh hưởng đến giai đoạn phát triển trưởng thành cho trẻ sau khi lớn lên. 
  • Đồng thời giúp trẻ có sức đề kháng tốt ngăn ngừa mắc bệnh mãn tính không truyền nhiễm.
  • Ở giai đoạn cuối của thời kỳ mang thai của bà mẹ thì khả năng thiếu hụt vitamin A chiếm tỷ lệ cao vì lúc này thể tích máu của người mẹ đang tăng cao cùng với sự phát triển của thai nhi.
  • Nguy cơ thiếu hụt vitamin A đối với những bà bầu trong thời kỳ mang thai không bổ sung vitamin A vào cơ thể sẽ chiếm tỷ lệ cao hơn so với những bà bầu đã bổ sung vitamin A ngay từ ban đầu.
  • Thiếu hụt vitamin A sẽ có nguy cơ thường xuyên mắc các bệnh về thị giác như bệnh quáng gà, thiếu máu, loét giác mạc, cơ thể chậm phát triển.

Trong nền kinh tế đang phát triển hiện nay thì vấn đề bổ sung vitamin A cho bà bầu đang được nhiều người quan tâm và dần được tiếp cận đến với các dịch vụ y tế. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể hưởng những dịch vụ tốt nhất mà nó còn phụ thuộc vào điều kiện, kinh tế của mỗi gia đình.

Bổ sung vitamin A cho bà bầu thông qua thực đơn ăn hằng ngày
Bổ sung vitamin A cho bà bầu thông qua thực đơn ăn hằng ngày

Dư thừa vitamin A

Trong thời kỳ mang thai, nhất là 60 ngày đầu tiên nếu bổ sung vitamin A vào cơ thể bà bầu quá liều lượng thì sẽ dẫn đến trẻ sau khi ra đời tỷ lệ cơ thể bị dị tật chiếm rất cao.

Isotretinoin là một trong các thực phẩm chức năng có chứa vitamin A, nếu bạn sử dụng trong thời kỳ mang thai thì sẽ khiến thai xảy ra tình trạng bị quái thai và thực phẩm chức năng này thường chống chỉ định với phụ nữ đang mang thai nên bạn cần phải lưu ý.

Việc bổ sung lượng vitamin A quá liều lượng trong thời kỳ mang thai sẽ ảnh hưởng không tốt đối với người mẹ, nguy cơ sảy thai và dị tật bẩm sinh.

Trẻ sẽ bị dị tật do bổ sung dư thừa hàm lượng vitamin A cho bà bầu
Trẻ sẽ bị dị tật do bổ sung dư thừa hàm lượng vitamin A cho bà bầu

Liều vitamin A cho bà bầu

Đối với bà bầu trong giai đoạn mang thai cần nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhằm mang lại một sức khỏe tốt để có thể nuôi dưỡng bào thai được hình thành và phát triển khỏe mạnh.

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO)  thì liều vitamin A cho bà bầu dùng mỗi ngày là 10000 đơn vị hoặc có thể lên đến 25000 đơn vị hàng tuần.

Tuy nhiên, đối với việc sử dụng liều lượng như trên thì vẫn chưa đảm bảo an toàn đối với sức khỏe của bà bầu, việc bổ sung vitamin A với liều lượng như trên trong khoảng thời gian từ 15-60 ngày đầu tiên của giai đoạn mang thai thì nguy cơ xảy ra quái thai chiếm xác suất cao.

Chính vì vậy, khi bổ sung vitamin A cho bà bầu bạn cần cân nhắc kỹ khi lựa chọn liều dùng hoặc có thể nhờ đến sự hỗ trợ tư vấn từ các chuyên gia bác sĩ về thai sản nhằm giúp cho cơ thể của mẹ và thai nhi trong giai đoạn mang thai luôn được an toàn.

Thông qua bài viết trên đây, hy vọng sẽ giúp bạn biết được một số thông tin hữu ích để không bị mắc phải những sai lầm khi bổ sung vitamin A cho bà bầu.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.